总觉得时间不够用?那是因为你浪费了生活中的【碎片时间】

时间管理中可简单把时间划分为两大类:整块时间与碎片时间

         整块时间是指在较长的一段时间内不做别的事情,而是专注地完成一项工作或任务。整块时间对于我们所做事情的效率十分重要。现代人生活么忙碌,许多人开始管理时间,安排自己一天的行程或该完成的事项。但许多人却忽略了“碎片时间”

碎片时间就是生活中零零散散的时间,诸如你提早完成一项工作或事情时所剩下的时间、等车时、乘车无聊的时间、甚至是排队、会议开始前、课间休息、等餐、等人……这些零零散散,相对来说较短的时间。

在这些零零散散的碎片时间中,我们很自然地会拿出手机,滑滑Insta、看看微博、玩玩手机游戏什么的来消磨时间。不信的话你可以打开手机看看,里头下载了多少为了打发时间的社交软件或小游戏。

          据统计,大部分人一整天花在手机社交软件上的碎片时间加起来超过两小时,这还不算上玩手机游戏的时间。粗略来看,如果每天节约两小时的碎片时间,那一个月就有60个小时,一年就有30天,整整一个月的时间!

一个月的时间能够做什么呢?一个月的时间足够我们去学一门手艺、提升一种语言能力或考个资格考试了。如此大量的时间被白白浪费掉,实在是非常可惜。如果我们能够好好利用这些时间,可能就不会抱怨时间不够了。

然而,好好利用碎片时间并不是说只要积极地把这些时间拿来做一些比较有意义的事情,或用很多很多的事情来填满就能达到预期的效果。而是必须好好进行管理与规划。首先,必须树立单一的目标,并保证你在碎片时间内只会完成这一个任务。并不是毫无目的的把时间塞满,而是有计划性、目的性的。这样提前做好规划,就可以随时在碎片时间中进入状态。比如说学习一门新的语文、一门手艺、增加一门新的知识、筹划一次旅行、备考资格考试或减肥瘦身。总之,必须有一个明确且单一的目标。

不知你是否一直想策划一个闺蜜之旅、家庭旅行或是蜜月之旅但却挤不出时间安排呢?其实在碎片时间里,完全能够好好得去计划一趟旅行。我们可以有目的性地做各种资料搜集,好比研究各种旅游攻略、搜集各酒店评价、搜罗当地美食、好好安排行程等。只要我们事先设好了目标,在碎片时间里就能有效的收集到各种有用的资料。不但是旅游信息,上班一族也能够使用碎片时间来收集客户资料或资格证的课程等,而学生则能够收集一些课业、论文的资料,这样在整块时间完成课业的时候才能够节省更多的时间,事半功倍。

碎片时间既是不费脑,但是身体又不得不受到限制的时间。但在这样的一段时间里完全不妨碍我们放飞思想。在这个碎片时间里,我们可以适当的放空,与自己对话,为自己做些最近的生活安排。又或者是用来进行思考、计划,用碎片时间思考整块时间的工作方法。好比说你需要写一份报告,但一坐在电脑前却什么都写不出来。如果说在写报告之前,我们就已经利用碎片时间来进行思考、拟出大纲、理出思绪的话,完成报告的时间必能倍减。因为人的灵感往往产生于细碎的时间,而不是大块的工作时间。

另外,碎片时间非常适合用来学习或进修。若你想学习或提升一门的语言的话,可以利用碎片时间来背单词、阅读相关书籍、聆听会话等。若你一天背十个单词,仅仅一个月词汇量就会增加到300个。若你想要考资格证但却苦于没时间读书的话,你也可以利用碎片时间来备考。只要你设下了目标,就不怕在短时间内难以集中精神。但是比起阅读,小编更建议大家“听书”。可以听听新闻、公开课、FM的指示性节目、不同语言的广播剧和有声书本等。比起随身携书本,这样的方式更方便有效。

再来,在碎片时间中我们可以进行“沟通”的工作。我们可以在一天中分出三个时段,既早、午晚来回复工作邮件或信息。这样做能够避免整块时间被打扰、或工作当中被干扰。若我们在整块工作时间的时候不断抽出时间来回复邮件、信息的话只会拖慢工作进度,导致整块时间被碎片化。

有人或许会觉得每天面对生活与工作就已经很累了,为什么还要对自己那么苛刻呢?难道就不能过过随意的生活吗?

但是你们没发现吗?如果继续让各种社交软件、手机游戏来填满我们的碎片时间的话,生活中就会只剩下吃饭、上班、玩手机和睡觉的时间了。每天都过得身心疲累,但实际上却一无所获。     

      随意的生活看似自由,但自律却给我们带来真正的自由。没有自律,看似自由,却是被时间奴役;有了自律,看似苛刻,确实让我们获得更大自由的首要条件。当你懂得如何好好管理这些碎片时间的时候,你就会感觉你的时间变多了。只要坚持下去,日积月累,收获会连你自己都不相信。

 

文/羽翼